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마스크 이후 잇몸병 급증-면역저하 위생 원인 팬데믹 이후 우리 일상에 가장 큰 변화를 가져온 요소 중 하나는 바로 마스크 착용입니다. 바이러스 감염을 막기 위한 필수 도구였던 마스크는 장기적인 착용으로 인해 다양한 신체 반응을 유발하게 되었고, 그중 하나가 구강 건강 문제입니다. 특히 최근 들어 '잇몸병'으로 치과를 찾는 환자들이 눈에 띄게 증가하고 있으며, 마스크 착용과 그에 따른 구강 환경 변화가 잇몸 질환을 악화시키는 주요 원인 중 하나로 지목되고 있습니다. 이 글에서는 마스크 착용 이후 왜 잇몸병이 급증했는지, 그 원인과 예방법에 대해 과학적이고 구체적으로 살펴보겠습니다.면역저하가 잇몸병에 미치는 영향잇몸병, 즉 치은염이나 치주염은 단순한 치아 주변 염증으로 끝나는 문제가 아니라, 장기적으로는 치아 상실, 전신 염증, 당뇨 및 심혈관 질환과.. 2025. 6. 18.
시린 이 극복법 (원인, 찬물, 여름대비) 시린 이는 많은 사람들이 겪는 치아 민감증으로, 특히 찬 음식이나 음료를 섭취할 때 치아가 순간적으로 아프거나 욱신거리는 증상을 말합니다. 이 증상은 단순한 불편함을 넘어 치아 건강 전반에 영향을 줄 수 있기 때문에 방치해서는 안 됩니다. 특히 여름철에는 차가운 음료나 아이스크림 섭취가 증가하면서 시린 이 증상이 심해지기 쉬운데요, 이 글에서는 시린 이의 발생 원인, 여름철 증상이 심해지는 이유, 그리고 일상생활에서 실천할 수 있는 구체적인 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.시린 이의 원인과 발생 과정시린 이는 치아 내부의 '상아질'이 외부 자극에 노출되면서 발생합니다. 상아질은 치아의 중심부에 있는 신경과 연결된 조직으로, 보통은 에나멜층과 잇몸에 의해 보호받고 있습니다. 하지만 여러 요인으로 인해 .. 2025. 6. 18.
재택근무와 성대결절 (비대면 환경, 원인) 코로나19 이후 비대면 업무, 원격 수업, 재택근무가 보편화되면서 사람들의 말하기 습관과 환경이 급격히 바뀌었습니다. 이러한 변화는 예상치 못한 건강 문제를 불러왔는데, 그중 하나가 바로 ‘성대결절’입니다. 예전에는 주로 성악가나 교사, 방송인에게서 나타나던 질환이 이제는 평범한 직장인과 재택근무자들에게서도 빈번히 발생하고 있습니다. 특히 장시간 비대면 화상회의, 전화상담, 온라인 강의 등을 반복하는 이들에게는 더 이상 남의 이야기가 아닙니다. 이 글에서는 재택근무 시대에 성대결절이 증가하는 배경과 주요 원인, 그리고 이를 예방할 수 있는 실질적인 방법까지 자세히 설명합니다.비대면 환경이 성대결절에 미치는 영향팬데믹 이후 디지털 커뮤니케이션이 표준이 되면서 목소리를 사용하는 빈도와 강도가 과거보다 훨씬 .. 2025. 6. 17.
코로나 이후 중이염 변화 (면역 저하, 원인) 코로나19 팬데믹은 전 세계인의 일상과 건강에 막대한 영향을 끼쳤습니다. 특히 면역력, 호흡기 건강, 감염 질환의 발생 양상에 큰 변화가 생겼고, 이는 중이염 발생률에도 직접적인 영향을 미쳤습니다. 기존에 어린이에게 흔했던 중이염이 코로나 이후 더욱 빈번하게 나타나고 있으며, 그 원인과 증상, 치료 양상도 달라지고 있습니다. 이 글에서는 코로나 이후 면역력 저하가 중이염에 어떤 영향을 미쳤는지, 어떤 발생 요인이 새롭게 나타났는지, 그리고 어떻게 이를 예방할 수 있는지에 대해 자세히 다루겠습니다.코로나 이후 면역력 저하와 중이염 연관성코로나 팬데믹 기간 동안 사회적 거리두기, 마스크 착용, 외출 자제 등으로 인해 어린이와 청소년들의 외부 병원체 노출이 현저히 줄었습니다. 이러한 변화는 단기적으로는 감기,.. 2025. 6. 17.
미세먼지와 비염 (원인, 악화요인, 예방법) 최근 몇 년 사이, 공기 질 악화와 관련된 건강 문제가 사회적 이슈로 떠오르고 있습니다. 특히 미세먼지의 농도가 높아지는 봄과 겨울철에는 호흡기 질환의 유병률이 크게 증가합니다. 그중에서도 만성비염은 미세먼지와 직접적으로 연관되어 발생하거나 악화되는 대표적인 질환입니다. 단순히 재채기와 콧물로 끝나는 가벼운 증상으로 여겨지기 쉽지만, 비염은 집중력 저하, 수면 장애, 일상생활 불편 등 광범위한 영향을 미치기 때문에 그 원인과 예방책을 정확히 아는 것이 중요합니다.미세먼지가 만성비염을 유발하는 원인미세먼지는 입자의 크기에 따라 PM10(10 마이크로미터 이하)과 PM2.5(2.5 마이크로미터 이하)로 구분됩니다. PM2.5는 크기가 매우 작아 코 점막을 넘어 기관지와 폐, 심지어 혈관까지 침투할 수 있어 .. 2025. 6. 17.
편도염 주의보 (감기와 차이점, 원인, 예방) 2025년을 맞아 계절이 바뀌는 환절기마다 편도염 환자가 급증하면서 건강 관리에 대한 관심이 더욱 높아지고 있습니다. 많은 사람들이 단순 감기라고 생각하고 지나치기 쉬운 편도염은 실제로는 심각한 합병증을 유발할 수 있는 질환입니다. 감기와 편도염은 유사한 증상을 보여 구분이 어려운 경우도 있지만, 둘 사이에는 분명한 차이가 존재하며, 치료법과 관리 방법에서도 큰 차이를 보입니다. 이 글에서는 편도염의 주요 증상과 감기와의 차이를 명확히 구분하고, 질환의 원인, 그리고 실생활에서 실천할 수 있는 예방 수칙까지 자세히 소개합니다. 편도염을 단순한 목감기 정도로 오해하지 않고, 올바른 정보와 생활 습관을 통해 질환을 예방하는 데 도움이 되길 바랍니다.감기와 편도염의 차이점감기와 편도염은 모두 목의 통증과 열을.. 2025. 6. 17.